Rückkehr zu regelmäßigen Routinen

21. Juni 2022

Wenn der Sommer zu Ende geht, bedeutet das normalerweise, sich wieder mehr drinnen aufzuhalten und nicht mehr so viel Freizeit im Freien zu verbringen. In diesem Jahr markiert das Ende des Sommers jedoch die allmähliche Rückkehr zu einem normalen Alltag. Wenn es Dir schwer fällt, in einen normalen Alltag zurückzufinden, kann Dir Philips Hue dabei helfen, wieder zur „Normalität“ zurückzukehren. 

Du musst wieder ins Büro zurück? Vergiss nicht, Deinen Arbeitsweg einzuplanen! Viele Menschen haben im Homeoffice gearbeitet, oft sind sie später schlafen gegangen und später aufgestanden als sonst. Damit Du und Deine Kinder pünktlich aufstehen, kannst Du eine automatische Funktion für einen guten Start in den Tag einrichten. 

Tolle Idee: Richte in der Hue App die automatische Funktion „Natürlich aufwachen” ein, mit der das Licht in Deinem Schlafzimmer zu einer bestimmten Zeit langsam heller wird (die Tischlampe Hue Signe Gradient mit Eichenfuß ist eine tolle Nachttischlampe!). Damit gelingt morgens das Aufstehen besser als mit einem schrillen Wecker. Sobald Du aufgestanden bist, kannst Du das Licht in Deiner Küche auf das kühle Blau der Lichtszene „Energie tanken” stellen, um Energie für einen produktiven Tag zu tanken.

Vielleicht brauchen Deine Kinder ein wenig Unterstützung, um besser in der Schule zurecht zu kommen. Mit dem hellen, kaltweisen Licht der Lichtszene „Konzentrieren” können sie sich bei den Hausaufgaben oder beim Online-Unterricht zuhause besser konzentrieren.

Tolle Idee: Die Lichtszene „Konzentrieren” ist nicht nur für Kinder gedacht! Nutze sie immer dann, wenn Du einen kleinen Anstoß brauchst, um Dich besser zu konzentrieren: beim Kochen, Putzen, Organisieren Deiner Finanzen oder bei allen anderen Aufgaben.

Jetzt, wo Du wieder ins Büro gehst, kannst Du Dich nach einem langen Arbeitstag zuhause wie in Deinem eigenen kleinen Paradies fühlen. Schaffe die perfekte Atmosphäre mit benutzerdefinierten Lichtszenen, die Dir helfen, Dich zu entspannen. Mit Philips Hue kannst Du sie per Tastendruck auslösen.

Tolle Idee: Erstelle in der Hue App eine Lichtszene mit entspannenden Farbtönen – kombiniere zum Beispiel warmes Weiß mit beruhigendem Orange. Gehe auf die Zubehöreinstellungen und ordne der Lichtszene eine Taste auf Deinem Hue Dimmer Switch zu, damit Du sie einstellen kannst, wenn Du zur Tür hereinkommst.

Die Rückkehr in den Arbeitsalltag kann anstrengend sein, vor allem, wenn Du einige Wochen lang im Homeoffice gearbeitet hast. Vielleicht fällt es Dir schwerer, abends abzuschalten. Nutze die automatische Funktion „Schlafen gehen”, die das Licht bis zu der von Dir eingestellten Schlafenszeit schrittweise dimmt, damit Du besser einschlafen kannst. Das ist viel besser, als noch mit Deinem Smartphone herumzuspielen.

Tolle Idee: In der Hue App kannst in der automatischen Funktion „Schlafen gehen” eine bestimmte Zeit zum Einschlafen einplanen. Doch nicht alle haben einen festen Schlafrhythmus. Wenn Du einen unregelmäßigen Schlafrhythmus hast, kannst Du mithilfe der Hue Labs Formel für individuelles Schlafengehen die automatische Funktion „Schlafen gehen” per Tastendruck (oder sogar mit Deiner Stimme!) auslösen.