Waar vind ik de beste verlichting voor mijn sportruimte thuis?

10 juni 2020

Een optimale verlichting in je sportruimte thuis maakt een wereld van verschil en motiveert je om er gebruik van te blijven maken, of je nu een hoekje in een kamer hebt of een aparte sportruimte in de garage.

een man die push-ups doet in zijn huis

De basis van verlichting voor je sportruimte thuis

Er is een reden waarom we ons vrolijk voelen op een zonnige dag: door de zonnestralen wordt onze stemming beter. Profiteer van het natuurlijke licht in je ruimte door je sportuitrusting bij een raam neer te zetten. Als je een sportruimte hebt waar niet veel helder daglicht binnenkomt, zoals een garage of kelder, kun je de zon binnenhalen met de juiste lamp.

Gebruik ledlampen

Ledlampen zijn altijd een efficiënte optie, want ze gaan veel langer mee dan andere soorten lampen. Ledlampen kunnen ook slim zijn, zodat je meer opties hebt als je ze bedient.

Gebruik precies de juiste lichtopbrengst

Hoe hoger het aantal lumen, des te helderder de lamp. Met één lamp kun je waarschijnlijk niet de hele ruimte goed verlichten, dus zorg ervoor dat je het juiste aantal lampen hebt met voldoende lichtopbrengst. Als je jouw sportruimte ook als ontspanningsruimte wilt gebruiken, zoals een yogastudio, kun je dimbare lampen kiezen en deze naar wens instellen.

Gebruik koeler daglicht

De kleurtemperatuur (warm tot koelwit licht) wordt weergegeven in Kelvin. De zon bijvoorbeeld is ongeveer 5000 K. Voor de beste verlichting van je sportruimte kies je een lamp met een bereik van 2200 - 6500 K. Op deze manier kun je zowel kiezen voor een koelere, blauwwitte tint voor meer energie, als voor warmere lichtkleuren voor dat moment van ontspanning. 

Gebruik precies de juiste lamppositie

Ook de lamppositie is belangrijk voor een goed verlichte sportruimte. Als je alleen een lamp aan het plafond hebt, kun je kiezen voor een lamp met een hoge lichtopbrengst (met andere woorden, een hoger aantal lumen) om de ruimte echt goed te verlichten. Als je meer dan één lamp aan het plafond hebt, kun je een lamp met een lager aantal lumen kiezen om overbelichting te voorkomen.

vrouw en kind die yoga beoefenen in een sportruimte thuis

De beste armaturen voor je sportruimte thuis

Zodra je het verlichtingstype hebt gekozen (de beste optie is een dimbare ledlamp met warm tot koel licht), kun je de armaturen uitzoeken. Het aantal en type van de armaturen zijn afhankelijk van de vorm en grootte van de ruimte. Er zijn drie manieren om de verlichting van je sportruimte thuis te benaderen:

Lampen aan het plafond

Met een lamp aan het plafond kun je de sportruimte vullen met licht. Kies dan voor armaturen die verzonken liggen in het plafond, aangezien hanglampen niet geschikt zijn voor ruimtes waarin je springt, gooit of rent.

De twee beste opties zijn inbouwspotjes of railverlichting. Met inbouwspotjes kun je de lampen over de gehele ruimte verspreiden, zodat deze op gelijke wijze wordt verlicht, zelfs als de ruimte een rare vorm heeft. 

Met railverlichting kun je de lampen richten op verschillende workoutzones. Richt een lamp op elk apparaat, zoals een loopband of halterbank. Gebruik een combinatie van inbouwverlichting (voor een spiegel) en railverlichting (gericht op apparatuur) voor het beste effect. 

Vloerlampen

Vloerlampen zijn heel geschikt voor een sportruimte thuis als je maar op één plek ruimte hebt voor verlichting aan het plafond. Met vloerlampen kun je donkere hoeken van de ruimte mooi verlichten. Kies een lamp met een verstelbare kop, zodat je kunt kiezen in welke richting de lamp schijnt, of kies een lamp met helder licht, omdat je direct licht nodig hebt.

Tafellampen

Als je jouw sportruimte thuis hebt voorzien van lampen aan het plafond en vloerlampen en er nog altijd donkere hoekjes overblijven, kun je tafellampen gebruiken om die plekken te verlichten. Lampen met een verstelbare kop zijn daarbij ideaal om direct licht op de juiste plek te laten schijnen.

Wil je eigenlijk meer tijd doorbrengen in je sportruimte thuis dan je nu doet? Breng dan een paar kleine aanpassingen aan in je verlichting, dat kan namelijk net het ontbrekende stukje van de puzzel zijn. Met de juiste verlichting kan je sportruimte thuis een van je favoriete ruimtes in huis worden.