Rückkehr zu regelmäßigen Routinen

24. Juni 2024

Das Ende des Sommers bedeutet in der Regel, dass ein paar aufregende Monate der Freiheit zu Ende gehen – doch in diesem Jahr markiert das Ende des Sommers die allmähliche Rückkehr zur Standard-Routine. Wenn Dir die Rückkehr in den gewöhnlichen Alltag schwer fällt, lass Dir einfach von Philips Hue dabei helfen, ins „normale“ Leben zurückzufinden.

Zurück ins Büro? Denk daran, Deinen Arbeitsweg einzuplanen! Viele Menschen sind in ihr Home-Office „gependelt“ und dadurch später als üblich schlafen gegangen und aufgewacht. Sorge dafür, dass Du und Deine Kinder rechtzeitig aufsteht, indem Du einen automatischen Vorgang einrichtest, der Euch hilft, den Tag richtig zu beginnen. 

Leuchtende Idee: Stelle in der Hue App eine Weckautomatik ein, die das Schlafzimmerlicht zu einer bestimmten Zeit langsam aufhellt (die Signe gradient Tischleuchte in Eiche eignet sich hervorragend für den Nachttisch!). Damit fällt dir das Aufstehen leichter als mit einem schrillen Wecker. Sobald Du auf den Beinen bist, lässt Du die Küchenbeleuchtung im kühlen Blau des Lichtkonzepts „Energize“ erstrahlen, um Euch auf einen produktiven Tag einzustimmen.

Vielleicht brauchen Deine Kinder ein wenig Unterstützung, um besser in der Schule zurecht zu kommen. Mit dem hellen, kaltweisen Licht der Lichtszene „Konzentrieren” können sie sich bei den Hausaufgaben oder beim Online-Unterricht zuhause besser konzentrieren.

Tolle Idee: Die Lichtszene „Konzentrieren” ist nicht nur für Kinder gedacht! Nutze sie immer dann, wenn Du einen kleinen Anstoß brauchst, um Dich besser zu konzentrieren: beim Kochen, Putzen, Organisieren Deiner Finanzen oder bei allen anderen Aufgaben.

Nun bist Du wieder im Büro – also sorge dafür, dass sich das Nachhausekommen nach einem langen Tag anfühlt wie die Heimkehr ins eigene kleine Paradies. Mit benutzerdefinierten Szenen kannst Du die perfekte Atmosphäre für Deine wohlverdiente Entspannung schaffen. Und dank Philips Hue genügt ein Tastendruck, um sie zu aktivieren.

Leuchtende Idee: Erstelle in der Hue App eine Szene mit entspannenden Farbtönen – zum Beispiel Warmweiß und beruhigendes Orange. Navigiere zu den Zubehöreinstellungen und ordne die Szene einer Taste auf Deinem Hue Dimmschalter zu. Damit kannst Du sie einstellen, sobald Du zur Tür hineinkommst.

Die Rückkehr zu Deinem vollen Terminkalender kann anstrengend sein, besonders nach einigen Wochen der Arbeit von zu Hause aus. Das kann es schwierig machen, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen. Verwende die Einschlafautomatisierung: Sie dimmt die Beleuchtung bis zur gewählten Schlafenszeit allmählich und erleichtert Dir damit das Einschlafen – eine viel bessere Option als das Herumspielen mit dem Handy.

Leuchtende Idee: In der Hue App kannst Du festlegen, dass die Einschlafautomatisierung jede Nacht zu einer bestimmten Zeit aktiviert wird – allerdings hat nicht jeder einen festen Schlafrhythmus. Wenn Deine Schlafenszeit unvorhersehbar ist, kannst Du die Einschlafautomatisierung per Tastendruck in der Hue App (oder sogar mit Deiner Stimme!) aktivieren.